これは昨日の
だいたいいつもこんな感じ
早い先輩方のを見ると
ゾーン3とかが普通で少しゾーン4だったり
これはいつか改善されるのかな
三津家さんがニコニコランを目指そうって
動画があったけど
どんなに遅いペースでも
誰かと話しながら走れる気がしない
会社のランナーに相談してみたところ
「走る前にまずは歩いたら？」と
さらに早起きしないといけなくなりました
暑いのもあるとは思うので
（昨年のを見たら11月ぐらいからはゾーン4が増えてた）
あまり気にしない方がいいんだろうけど
今のペースの時にはもっと楽に走れるように
なるといいなー
今朝は明け方
結構な雨が降っていたのでお休み
今週は天気があまり良くなさそうなので
走るタイミングが難しそうです