5:30には出発したい
起きてから走るまで逆算して
アラーム掛けてますがなかなか思うように
身体は動きません
この時間から走るとかなりバタバタすると
実感した朝でした
走った後に通知が来たので見てみると
何やらVO2Maxが変更したっぽい
良いゾーンにいるけど
ここ半年で見るとなだらかに右肩下がりでした
なーぜー
この結果は少し悲しいです
走り続けたら良くなると信じて
とにかく9月はたくさん走るぞー
遅いのは分かってる
距離を走れる脚作り目指します
まだ貧血気味なので無理はせず
楽しい気持ちを持って続けていこうと思います