少しずつ習慣にキロ7分掛からずに走れました途中遅くなってると感じたのでしっかり腕振り腕を振れば早く走れると昨日聞いたので実践別にスピードを求めてる訳ではないけど今年は5時間30分目指したい!週3回を習慣化出来るように身体に無理をさせないように楽しんで走っていきますとは言え怠けた身体が重たいのでペースは上がりそうにはないですねもう少しペースを掴めたら10キロ目指してまた走ろうと思います