少しずつ習慣に

キロ7分掛からずに走れました

途中遅くなってると感じたので

しっかり腕振り

腕を振れば早く走れると昨日聞いたので実践

別にスピードを求めてる訳ではないけど

今年は5時間30分目指したい！

週3回を習慣化出来るように

身体に無理をさせないように

楽しんで走っていきます

とは言え

怠けた身体が重たいので

ペースは上がりそうにはないですね

もう少しペースを掴めたら

10キロ目指してまた走ろうと思います