3回目10キロ走って来ました
2回10キロ走った後
思うようにペースを上げることが
出来なかったので思い切ってお休みしてました
7-9キロの記録はおかしいとは思いますが
総時間は合ってると思うのでまぁ良し
5キロまでは身体も軽く
ストライドを少しでも広くを
意識して走りました
キロ8分台がなくなっただけでも進歩です
脚の痛みで思うように走れなかった8月が
ありますが
練習を始めてもう3ヶ月です
まだまだ練習不足を痛感してますが
2キロも走れなかった頃からすると
頑張れる身体と心になってきてると思います
走ってはないけど
せっかく早起きしたからウォーキングしたりと
意識して身体は動かしています
ビリー隊長にも入隊してみたり
筋トレをしないのでせめて隊長
平日にはゴルフのラウンドにも行ったので
（結果は散々でしたが）
歩き回ってます
明日から10月
また少し休日には距離を伸ばしていけるように
頑張っていきます！