5時から走ろうと思ってたのに
思いがけず暗くて
走る前にストレッチとか体操を入念にして
5時30分ぐらいに出発💨
身体重いけど
どのぐらいのペースで走れているんだろうか❓
やや不安に思いながら
今のところの最長記録走りました
一応は歩くことなくゴールです
めっちゃ遅いけど
練習をするたびに
少しずつ自信を持てるような気がします！
でもやっぱり脚が痛い😓
症状は同じ
冷やしたので明日には良くなるんだろうけど…
靴を買う時に勧められたインソール
今更ながら買って来ました
ラン後に行ったので試せてませんが
次回はインソール変えて走ってみます
さぁて
この痛みなくなる時は来るのでしょうか