⭐︎15回目

脚の調子も良くなって来たし

少し走ってみよう！と出発

走っててもそんなに痛くない

と思ってましたが

徐々に軽い痛み

無理して良いことはないので

途中は歩き

最後だけ少し走りました

その後はやはり歩き出しに痛み

しばらく走ることはやめます

仕方ないので

家でも出来るスクワットやストレッチなど

重点的にやりまーす