ダル重

ラン６回目

走る前から

身体がダルいなー

重いなー

って感じでしたが

最初2キロしか走ってません

走れませんでした

まだ走り始めたばかり

そんな日もあるのかな

気になることは

走ってる間に手も脚も浮腫が酷い

血流が悪いってことなのかなー

ヨガで身体を伸ばしてほぐそう