筋肉痛

あーこの痛み

普通の筋肉痛とは違う独特なやつ

ってことで

まずは筋肉つけるところからやります

スクワット

週に3-4回はウォーキングと合わせてランニング

夏の間に身体作りして体力つけて

完走を目指します