ラン⑲

調子悪かったです

いつもは会社から帰ってきて食事をせずに走ります

でも

用事があったので済ませて

食事を先にして1時間後ぐらいに走ったんですが

身体が重すぎでした

全くの空で走る訳にはいかないって思いますが

軽い食事でもコレかと思うと

当日の朝はかなり早めに摂らないとヤバイかもって感じてます

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40分走って10分歩き→6キロ

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走り切れず

今や40分走っても短いって思うんだもんな

前だったらすごいことだったのに

人間成長できます