ダーーイエットは明日から～

最近、夏も間近って事で　ダイエット系の番組とか多いです

この間見てて面白かったんが

『タイガーダイエット』

阪神ファンの僕にはぴったりのネーミングなんですけど

とりあえず、野生のトラは一日に一食しか食べないらしく

それに見習って、朝も昼も食べずに

一日夜だけしかたべんらしいです

その代わり　夜は好きなものを好きなだけ食べていいらしいです

一見凄く危険な感じがするんですけど

一回の食事で取れるカロリーとかってたかが知れてるらしく

一日分のカロリーにしたらそんなたいしたことないらしいです

それに以外にすきなだけたべれるといっても、朝、昼抜いてると胃がちっちゃくなってしまってて

案外たくさん食べれないそうです

このダイエットのいい所って

急激な変化とかがあまりなくって

一ヶ月でだいたい1キロくらいしか落ちなくて

徐々に効果がでるって感じなんですって

なんで　リバウンドとかも、しにくいらしいです

ちなみに森久美子って歌を歌ってるおっきい人いるじゃないですか

あの人ってもともと80キロしかなかったんですけど

ダイエットに失敗して105キロまで増えたらしいです

いやー本当リバってこわいです

だから続かんダイエットならしないほうがいいってことなんすね

気軽に始めたらそれこそ命取りですよ