感情の気付き

思い出の沢山詰まった愛車を手放すことにした。

維持費がかかるのから苦汁の決断。

いざ手放すとなると辛いなぁ・・・。

こんな時に自分の感情に気づき、その感情をプラスになる捉え方、見方をすることが大切。

ことの大きさや、考え方は人それぞれ。

どうにもならないと思っていたことを、なんとかできるという風に思うまで別の見方をする。

NHKで鬱病についての特番を見た。認知行動療法という薬に頼らない、カウンセリングでの治療。

自分の感情に気づけない人が掘り下げて自分の感情に気づいていくことによって不安の症状が回復する。

というものだ。

詳しくはわからないが、物事をマイナスの方向から見ている自分に気づくことができない。それを気付かせる何か

？が必要なんだろう。

いずれにしても、気づくにせよ気付かないにせよ、プラスにとらえる習慣を身につけたい

いつも笑顔でいるから楽しいというベクトルを磨く！！

独立まであと714日