1日3分！辛い気持ちが
幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス
・ナビゲーターの山口麻衣です。
私は証券会社の窓口業務と
介護系の事務職などで
割と特定のお客様と接することが
多かったのですが、
それでも心無いお客さんの対応に
傷ついて数日引きずったり、
胃が痛くなるような気持ちになることが多く、
いつもストレスを抱えていました。
病院の受付や販売員をされている方は
毎日毎日不特定多数の方が
いらっしゃって本当に大変ですよね。
短気なおじ様、おば様に
騒ぐのをやめないお子さんとか
なれなれしい常連さんもいたり…。
毎日ストレスのシャワーを
浴びているようなものです。
そんな環境にいる時、あなたは
何か自分の心を守るような
対策はされているでしょうか？
もし何も対策をされていないとしたら
心がダメージを受けても回復するのに
とても時間がかかっていませんか？
シンプルパフォーマンス・セラピーでは
メンタルプロテクションという方法があり、
金色に輝く大きな風船の中に自分が
すっぽり入るイメージをして日々を過ごします。
そうすると、他者からの心無い一言も
あなたの体に届く前に金色の風船が
跳ね返してくれるので心がフラットなままで
いられるようになるんです。
そんな、イメージするだけで？
そう思われた方。
イメージの力をあなどるなかれ^^
例えば、レモンを想像してみてください。
…唾液が溜まってきませんか？
脳はイメージしたことに瞬時に反応します。
そのイメージの力を借りるんです。
あなたも金色の風船に包まれた自分を
イメージして出勤してみて下さいね♪
お読みいただきありがとうございます！
