こんにちは
一瞬で自分を変える魔法
トランスフォームメイクのえりこです♪
今日は断食DAY♪
今月末にフィリピンのリゾート地に行くのですが
そこで撮影会をする予定があるのです。
でも、最近食べ過ぎでポッチャリしてきたので
可愛く水着がきたい！
薄着になりたい！
カッコよく写真が撮りたい！
と思ってたので
ノリと勢いで断食を開始しました。
今日は気持ちがいい天気でした。
何日間しようか？？
とりあえずはじめてしまったので
それすらも決めてない。
重たくなってる体が
楽になったと感じたら
やめようかな。
もともと断食しようと思っていたのだけれど
物理的に食欲がなくなってはじまった
この断食。笑
昨晩、家族とケンカをしました。
ささいな事の積み重ねが
爆発した感じ。
もんもん。
お互いに思っていること
これまでされて嫌だったことを
話したのだけれど
売り言葉に買い言葉。
なんだろうなぁ。とは思うけれど
あまりにも酷い言葉に傷つきました。
なんだか自分の優しさを
完膚なきまでに打ちのめされた気がして
悲しくなりました。
相手の言葉を
受け止めると受け入れる。
事についての大きな気づき。
相手の言葉を全部受け入れないこと！
これってとっても大事だなぁ。と。
相手が私に対して言うことは
相手がそう思っている。感じている。
以上マル○
そう受け止めるだけ。
止める！！
そこが大事。
受け入れる。をしてしまうと
それが正しいとか間違っているとか
私がそれを改善しないといけないとか
相手に自分を認めさせたいとか
そんな風に自分の中に取り込んで
自分を傷つけたり
相手を恨んだり
するようになるから。
ひとりひと宇宙なんだから
他人の言葉で自分を苦しめない。
なんか自分も思うところがあって
自分の幸せに繋がると思うなら受け入れたらいいけど
なんの気なしに放たれた言葉
相手の不安をただ八つ当たりされた言葉
お腹空いててイライラしていた時の言葉
なんかをいちいち真に受けて
受け入れようとしてたなぁ。
って気がつきました。
受け止める！
止める！！！
ホントに大事だ❤
すぐ忘れて受け入れそうになる。笑
ありのままの自分で愛してくれる世界は
絶対にあるから。
自分の犠牲の上に成り立つ世界からは
とっとと離れよう。