1日3分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが
幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーターの
高嶋 久美です(^^)
いきなりですが
自分軸とは
自分の心の声に正直に
生きるということ
自分らしく生きることで
自分の心を犠牲にしない
生き方です
ただ誤解されやすいのですが
自分の気持ちに正直にとは言いますが
自分勝手に生きるということでは
ありません
今までの私は
自分のことよりも人のこと
自分の意見よりも人の意見
自分のやりたい事よりも人のやりたい事
自分の気持ちにふたをして
人のことを優先に生きてきました
そのため
行きたくもない飲み会を
「ノリが悪い」と思われるのが
嫌だから毎回参加したり
誰かが人の悪口を言っているのを
聞いてしまった時でも
周囲にどう思われるのかが
不安で悪口に乗っかってしまう
このような事ばかりを
行っていました
みなさんは
このような経験はありませんか？
これは
自分軸ではなく
『相手にどう思われるか』という
他人軸の行動になっています
他人軸で生きると
自分の心に正直でないので
ストレスが溜まってしまいますよね
自分が本心で行動しているのか
人目を気にして行動しているのかというのは
案外相手に伝わっているものです！！
また『相手にどう思われるか』を考えてしまうと
時や相手によって
言動がブレますよね
そして『一貫性のない人』と
捉えられてしまい
一番誰からも信用されなくなりますね
常に「自分がどうしたいか」を軸に行動する方が
行動にブレがなく筋が通っており
また自然体で振る舞っている人というのは
周囲の人を惹きつけるのです
シンプルパフォーマンス・セラピーの
思い込みの爆破を行うことで
この自分軸を手にすることができると
自分の気持ちに正直になれ
今までよりも自分自身を大切にした人生を
送ることができるようになりますよ☆
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます☆