今の自分に必要な言葉

おはようございます


土日に本も断捨離しようとして


古い本を読み返していました


私昔自己啓発本たくさん買ってた笑


当時読みたいと思うものは自己啓発本ばかりで


迷走していたのかな･･･
（今も迷走中といえば迷走中ですが）


いつからか昔は心に響いた言葉が響かなくなったり

大体同じこと書いてあるような気がし始めたり


その中でも今、印象に残った言葉が


自分にとって必要なモノだと思うと


不思議な気持ちです


リラックスし、人生を楽しむ
肩の力を抜いて意識的に自分の喜ぶことをする
仕事、運動、人付き合い、遊びのバランスをとろう
目標がはっきりしていると、このバランスはとりやすくなるらしい

どうしても予定通りにいかないとわぁ～～‼︎ってなっちゃったりして何をそんなた生き急いでいるのという感じになります
最近は自分の気持ち優先でちょっとくらい上手くいかなくてもまた頑張ればいいよ～って
気楽にやることにしました
目的とか目標だけちゃんと持っていようと思います

ふりをする
ポジティブになれなかったり前向きになれない  時は、そんな自分を演じる・ふりをしてみる

私はこうやって書いてみたりするだけで
モチベーションあがったり
すっきりします。
明るくて前向きな自分と言い聞かせて演じて…
あと大人で冷静なキャラを演じて…

そのうち理想の人になっていたらいいな笑

先延ばししない
先延ばししてしまう嫌なことはまず終わらせる
そうすると1日やりたくないな～やだな～と思う負の感情を持たなくて済む
どうしてもやりたくない時は１０分だけやってみる
そうすると意外ともっといけたりする

あります～～
1日あれやってない～やだな～なんて←仕事とか勉強とか
最初に済ませていくのいいですね！
仕事ならアフターに楽しい予定いれるとか王道ですよね
勉強は朝やって夜は自由時間とか

見返りを思い返す
これをするとどんな見返りがあるか考えて
動機付けにする
やり遂げられなかった場合の結果も考える

ことによっては、達成の見返りより、リスク回避が原動力になる場合も多い
両パターン考える


あるあるですね！
動機付けないと頑張れない笑
読んでて思ったのは
私はリスク回避パターン多いです笑
例えば将来一人やだ→出会いがない→婚活しなきゃ
とか！
誰も頼る人がいない→自分が知識を持たなきゃ
とか！










このあたりが今の私の共感できた言葉


きっと必要なんだと思います






ということが
分かったので本はメルカリへ笑


売れるかな～？





昨日はリンパヨガ行きました！
マッサージが気持ちよすぎてくせになる！
覚えて毎日の日課にしたいです





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最後まで読んで頂きありがとうございました(*^^*)