初めてのマタニティヨガ♡
nanacoと行ってきたぁ
通院してる産婦人科で
月2回やってるんだって
初めてだし友達と一緒に行けるて、心強い！
どんなところか、どんなヨガなのかも未知だったからね
思ってたよりも、まぁ狭い！！笑
少人数でビックリ
1時間だけど、ゆーっくりゆーったりリラックスできて
最後には寝そうになってしまった(・・;)
あぶない、あぶない‥笑
普段、ストレッチもしないから体ガチガチだし
子宮と繋がってるツボとか、陣痛に慣れるためのツボを刺激したり、
どこもかしこも痛い痛い(＞＜;)
でもずーっとやってたらほぐれてきて、
イタ気持ちいいーに変わる♡
意外に気持ちよかったのが“うつ伏せ”
最近はお腹が潰れそうでこわくて避けてたんだけど、
別に大丈夫みたい
初めはお腹のあたりが痛かったけど
しばらくしたら大丈夫になって、
すんごいリラックスできた♡
nanacoのベビちゃんは、お腹をポコポコ蹴ってたらしい('∀`)
蹴ってるってことは、喜んでるらしい！！
逆にお腹が固くなってる時が嫌な時なんだって！！
よく歩いてたらお腹が張って固くなるんだけど、そゆ時は休憩した方がいいんだね
お腹は、柔らかければ柔らかい方がいいみたい♬
きゃなーり勉強になったぁー(*´∀｀*)
1時間ヨガなんて、家じゃいくら暇でもできない‥
こーゆ教室があるのはいいことだっ♡
次また再来週‥
お昼、nanacoと食べたぁ
久しぶりとんかつー♡
tommy.
Android携帯からの投稿
nanacoと行ってきたぁ
通院してる産婦人科で
月2回やってるんだって
初めてだし友達と一緒に行けるて、心強い！
どんなところか、どんなヨガなのかも未知だったからね
思ってたよりも、まぁ狭い！！笑
少人数でビックリ
1時間だけど、ゆーっくりゆーったりリラックスできて
最後には寝そうになってしまった(・・;)
あぶない、あぶない‥笑
普段、ストレッチもしないから体ガチガチだし
子宮と繋がってるツボとか、陣痛に慣れるためのツボを刺激したり、
どこもかしこも痛い痛い(＞＜;)
でもずーっとやってたらほぐれてきて、
イタ気持ちいいーに変わる♡
意外に気持ちよかったのが“うつ伏せ”
最近はお腹が潰れそうでこわくて避けてたんだけど、
別に大丈夫みたい
初めはお腹のあたりが痛かったけど
しばらくしたら大丈夫になって、
すんごいリラックスできた♡
nanacoのベビちゃんは、お腹をポコポコ蹴ってたらしい('∀`)
蹴ってるってことは、喜んでるらしい！！
逆にお腹が固くなってる時が嫌な時なんだって！！
よく歩いてたらお腹が張って固くなるんだけど、そゆ時は休憩した方がいいんだね
お腹は、柔らかければ柔らかい方がいいみたい♬
きゃなーり勉強になったぁー(*´∀｀*)
1時間ヨガなんて、家じゃいくら暇でもできない‥
こーゆ教室があるのはいいことだっ♡
次また再来週‥
お昼、nanacoと食べたぁ
久しぶりとんかつー♡
tommy.
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