千代田線って凄いですよね。
朝のラッシュ具合がひどい。
満員電車に慣れていない僕は、きっとストレスがたまっているでしょう。
パソコンの前にいる時間が長いというのもまた一つのストレス要因。
見えないストレスというものは怖いものです。
そこで心がけたいことは運動と栄養補給。
今ちょうど夏に向けてトレーニングやお腹を絞ることに
励んでいますが、やはり汗をかいて動くというのは素晴らしいことです。
体の機能も良くなることはもちろんですが、
気持ちのコンディショニングも整います。
あと、今日とても重要なことをお伝えします。
それは他人の発言。
結構、マイナスな発言をする人、マイナスなエネルギーを含んだ状態で普通の発言を
する人が後を絶ちません。
極論、あまり耳を貸さないようにしましょう(笑)
結構これ大切です。
メンタルが強い人でも繰り返し、マイナス発言を聞いていると
気づいたら気持ちが滅入るものです。
ちなみにマイナスを全て排除しましょうって話ではないです。
絶対存在するものだと思いますから。
ただ、そういった意識を持つことでアンテナが立ち
自分を整えることができます。
周りの人にプラスになるような発言を常日頃から心がけることが大切ですね。