ご訪問ありがとうございます
”日常ストレスゼロ生活”実践中の亜花莉です＾＾
亜花莉という名前を使って書く記事は2つ目。
少しずつ慣らしていこうと思います。
それから、今日のブログの書き出しにて
”日常ストレスゼロ生活”実践中と書きましたが、
その名の通り、実践を始めて8年目に入ります。
このブログと共に実践も同時進行していました。
これからの記事では実践してきたことについて
少しずつ触れていこうかと考えております。
日常ストレス、例えばこんなことです。
今朝、夫の電話が鳴りまして、
仕事の電話だったようなのですが、
電話の後から、なんとなく落ち着きが
ないというか、苛立っているというか。
電話の内容は知りませんが、
明らかに電話が終わってから
様子がおかしいのです。
今朝、私にとってストレスだったことは、
どういう経緯での苛立ちかはわかりませんが、
夫の苛立つ様子をみて、
私がストレスを感じていることでした。
苛立っている夫への不快感ですｗ
この状況を例えるなら、
扇風機の風が強すぎて涼しさを通り越して
やや不快に感じるとでもいいましょうかｗ
日常ストレスの一例でしたが、
ほんのちょっとしたことですｗ
それが時間をかけて少しずつ積み重なったなら、
ちょっとしたことでは片づけられないほどの
ストレスに化けてしまうこともあると思うんです。
私自身、年を重ねて思うのですが、
健康で元気に日々過ごしたいものです。
このブログを書き始めた8年前は30代。
そしていまは40代になって、
健康というワードがより身近になりましたねｗ
日常ストレスゼロ生活が
人生の質をあげるものだとすれば
ぜひ知っていただきたい。
そう思います＾＾