ご訪問ありがとうございます^^
心と体の緊張を和らげる の続きです。
先週の寒波による
寒々しい景色が一変、
ここ数日の雨で雪が
解けだしてくれて
とてもありがたいですが、
先週の疲れが
出ている時期かもしれません。
例えば、こんなことを
感じてはいないでしょうか。
面白くないことばっかりと感じたり、
イライラしてしまって、
家族に八つ当たりしてしまう、
頭の中が考え事ばかりで、
すっきりしない、
焦りばかりが先行する
落ち着かない などです。
体の疲れはどうでしょうか。
あなたの体が
求めていることは何でしょう。
体の声を聴いてみてください。
そして、その声を
受け止めてあげてください♡
布団に入って眠る前に
深呼吸をしてから、
体の声に耳をすませてみましょう。
お腹の辺りが緊張している方は、
膝の下に枕を入れると
緊張が和らぎます＾＾
眠る前に、
受けられた方は、
そちらのヒーリングを
ぜひ入眠時に活用してみてください。
＊ ＊ ＊ ＊
私の感じていることですが、
ここ数日非常に騒がしいエネルギーを
感じています。
こういう時、
振り回されていると感じたり、
心の置き所がわからないような
もやっとした感じになる方も
いらっしゃるかもしれませんが、
古い価値観や考え方などを
手放すにはもってこいです。
自身を支える基盤
支えとなるものに関する
テーマが浮上しているかもしれません。
へぇ、そうなんだ～と
軽い感じで気に留めておいて
もらえたら良いかと思います。
最後にあなたへ、
無条件の愛のエネルギーを送ります。
緊急企画です
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「心と身体の和」
日程 1月20日(土)
時間 13:30～15:30
場所 長岡市内
※詳細はお申し込み後にご連絡します。
参加費 1,000円
軽いストレッチや
体の歪みからくる緊張を和らげます。
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