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先日行った
グループヒーリングにて、
こんな感覚や感情の
ダウンロードを行いました。
（ヒーリングを行いました）
その会では、
ご家族の話になり、
家族自身のトラブルに
影響を受けているという
現状がありました。
そんな話の中で、
以下のダウンロードを
行うこととなりました。
一部分ですが、
ご紹介致します。
1. 自分のまだ知らない父・母の新たな側面を知ることができる
2. 自分のまだ知らない父・母の新たな側面を知ることは安全です。
3. 父・母の出来事に過度に反応せずにいられる感じ
4. 自分の気が楽になる感じ
5. トラブルが最高最善に解決する感じ など。
上記では、父と母としていますが、
そこには家族やそのほか特定の誰かを
当てはめてもらってもいいですね。
特に家族となると、
一緒に過ごす時間も長いことが多く、
過ごしていく中で、お互いの間には
暗黙のルールもできあがることもあります。
父はこういう人だから○○しないようにしよう。
母はこういう人だから○○しないようにしよう。
などと言った、これまでの固定観念が
フィルターとなって、
相手を真っ新な状態でみることが
難しくなりがちです。
友人や職場の人間関係などであれば、
何か関係性に不具合が生じた時、
自らを省みることはあったとしても、
特に家族の場合は近しいが故に
自身を省みるどころか、
いつもそうだからと立ち止まらずに
さらりと流してしまうこともあると思います。
グループヒーリングでは、
あえてそう言った点に立ち止まる
きっかけとなるかもしれません。
また、これまで決めつけていた
見方を広げていくきっかけにも
なると思われます。
何より、これまでの固定観念に
囚われずに物事をみることが出来るようになった場合、
新たな発見も加わり、新しいアイディアや発想にも
影響して、行動にも変化が起こります。
仮に、家族にトラブルが起こった場合、
上記で示した５つのダウンロードにもある様に、
家族を独自の枠組みで
決めつけた見方をしていないかどうか
家族のトラブルに対して
過度に反応しすぎてはいないかどうか
トラブルそのものが
解決する方向に向かうと
思えているかどうか
というような感じで、
自身を省みることは
できるのではないかと思います。
次回のグループヒーリングは、
10月29日（日）14:00～予定しております。