今日は、２週間ぶりにエア ロビクスに行きました。
久しぶりだったから、足が上がりませんでした。
エアロビクスのプログラムの後マシーンをして
とてもいい汗を流し。
その後は温泉に入りサウナにも入りました。
サウナはとても好きです。
芯から温まり内臓の冷えている部分がわかります。
で、すごーく汗が一気に吹き出るので
とてもすっきりします(^-^)/
夜にはコンサートに行きまして。
高橋真梨子さんて身体を鍛えてられるなーと
思いました。
声がとてもすごく伸びやかでタフで
物悲しくて。
とても可愛くて素敵なアーチストでした。
真梨子さんのような
５０代になりたいなと思いました。
バイオリン真剣に頑張ろう！