昨日は、エアロビクスに行き、今日は、かなり筋肉痛でした。
まだ若いなー！
（翌日に筋肉痛にならないと、おとろえてる？）
いつも受講しているコースは、カロリーバーナーエアロといいまして、
その名のごとくカロリーを消費するためなんだそうなのですが、
コンビネーションエアロより、難易度は、カロリーバーナーの方が
高く設定をされているとか！
コンビネーションは、走ったり飛び跳ねたり、強度が増すそうで、
難易度を高くすると大変みたいです
でも先生級の方々は楽にされるのでしょうねー。いいなーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
昨日はちょっとだけ、コンビネーションをして頂きましたが、
飛んでる女になりながら、笑顔で、エアロビクスしたかなo(〃＾▽＾〃)o