開いて下さり
ありがとうございます
息子達が学校に行きにくくなり
２年経ちます。
現在は、2人とも完全不登校。
子どものこと、私の心の学びや気付き
日々のあれこれを綴っています。
現在、カウンセリング修行中。
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こんにちは ひかりです。
桜が満開…かと思えばもう桜吹雪が舞っています
窓から見える桜の木🌸黒猫ちゃんがよく通過します🐈⬛
新学期ですね。
地域によっては先週末が始業式だったところもあるようですが
我が家の息子たちは、明日、月曜日が始業式です。
お子さんが不登校だったり、行きしぶりがあると、
今の時期
親御さんの心はソワソワゾワゾワ状態ではないかと思います。
（年度末もそんなこと言ってたのに…続きますね）
「行けるのか」
「休むのか」
これからどうなるのか…
お子さんの様子をうかがいながらハラハラドキドキ
お子さんの心身の状態に一喜一憂
お子さんとのやり取りで疲弊…
あなたは今どんな状態でいますか？
新学期は、エネルギーが少し溜まっているお子さんは
登校しやすいタイミングだったりします。
そんな話を聞いて
期待する気持ちが膨らんで、
行けたら行けたで、
子どもの様子を見ながら気を張った状態になるし
行けなかったら、期待した分
がくんと落ち込む。
我が家のように
この新学期から動き出せそうだという気配がなくとも
新しい担任とのやり取りはあって
それも結構疲れる一仕事。
親御さん自身も
いつも以上にエネルギーを消耗しているはずなので
「今はいつも以上に充電が必要なとき」
そう思って、
意識的に身体や心を休めたり
自分が喜ぶことをして
充電、充電、で過ごしてほしいなと思います。
エネルギーが枯渇すると
ネガティブな気持ちにひっぱられたり
どんどんはまりこんで
気持ちを切り替えにくくなる。
その状態で無理して用事を片づけたり
その状態でがんばって家族への対応をすると
同じようなネガティブを感じることが返ってきます。
負のループ、嫌ですよね。
まずは休憩する。
シンプルに「寝る」。
（文字通り、私は昨年は昼も夜もよく寝ました。眠れなくても横になって布団にくるまったりするだけでもいいんです。）
休んでいいんですよ。こんな時こそご自愛です。
そう書いておきながら…
2年前の私は、何を言われても耳に入ってこなかったと思います。
不安！怖い！どうしよう！
息子をどうにかしなきゃ！
この状態をどうにかしなきゃ！
とりあえず今日どうしたら学校に行かせられるか！
休ませるのが怖くて
休んでしまったら完全に動かなくなるような気がして
止まったら何かが終わるようなきがして
血まなこで子どもを観察して管理して
「回復させるための対応」をやってみたりして
どうにかしようと必死で足掻いていました。
子どもも、しんどさと、休むことへの不安と両方混ざった時期で
無理して新学期の初めは学校に行ったりもしました。
母の必死の形相に押されたのもあったと思います。
ふりかえると、当時の私は
子どものことを本当には見れておらず
結果的に、息子は無理をして、エネルギーをどんどんすり減らしていたと思います。
でも、それも必要な経過だった・・・
足掻かずにこの時期を通過できる親子なんて
そういないと思います。
だけど、もしあなたが、
これを読んでくださっているのなら
子どもをどうするかを最優先で考えるよりも
その心配はそっと横におきながら（小脇に抱えながら）
自分自身の心の中はどうなっているかな？
と自分に向き合う時間を持ってほしいと思うのです。
あなたの今の「不安」「恐怖」「心配」と向き合えば
心が少しづつ軽くなって、
そのマイナスのエネルギーを発することも減っていきます。
今、お子さんに休むことが必要ならば、
それを見守ることができるようになるし
お母さんが軽い心で過ごせると
側にいる、お子さんのエネルギーの充電もすすんでいきますからね。
重い心を⇒軽くする
自分の「不安」「恐怖」「心配」と向き合う
自分一人で取り組むのは難しそう…
無意識の領域を見る作業でもあるので
そう感じるのは当たり前のことです。
そのお手伝いをさせていただくのが
カウンセリングです。
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最後まで読んでくださりありがとうございました🍀