開いて下さり
ありがとうございます
息子達が学校に行きにくくなり
２年経ちます。
現在は、2人とも完全不登校。
子どものこと、私の心の学びや気付き
日々のあれこれを綴っています。
現在、カウンセリング修行中。
こんにちは ひかりです。
年度末になり
この時期、世の中が
区切りと新たな始まりに向け
ザワザワしている感じがしませんか？
そんな時は
実際にお仕事が増えたり
家族の生活が変わる方は
忙しくもあると思います。
やることは大して増えてないはずなのに
気忙しい…とかもありますよね。（私だ）
今のところ、わが家の不登校の息子達は
年度変わりとともに大きな動きはなさそう。
だけど、学校側からは区切りに
「これだけ、参加してみない？」とか
「放課後でも、一度学校においで」とか
「来年度は◯何生だから〜」とか
声かけ、働きかけがありがち。
行く行かない、応じる応じないに関わらず
連絡自体にザワザワしたり
なにかしらにつられてソワソワする、もある。
そして
疲れるー！って自覚できることもあれば
なんとなーく消耗してる…ということもある。
あるある
ありそう、と思われた方は
5分でも、腰を据えてお茶飲みながら
「時間が足りない〜」
じゃなくて
「時間、あるなぁ…」
って声に出しつぶやいてみて下さい。
で、お茶を味わいながら、もう一声
「はぁ くつろぐわぁ」
声に出してね。演技ぽくてもいいから。
そして
いまのゆったり感をじわゎ〜んと味わう
からだのどの辺にかんじてるかな？
脳🧠は、
あなたの声を耳で聞いて、
ゆったりの体感を味わって
「ほぉ、わたし、時間あるんだ」とか
「ゆとりあるなぁ」なんて、感じる。
脳はとっても素直らしいです。
5分でできます。
実験してみて下さいね。
忙しい
気忙しい
ザワザワする
ソワソワする
そんな時の
自分の「意識」がどんな感じか
と、考えたとき
（頭で考えるというより、感じる、イメージするかんじ）
焦り、緊張、不安 など
マイナスの意識エネルギーを放ってる
マイナスは悪いことじゃなくて
それがあるから、成長したり、がんばれたり、
ふんばれたり、仕事がはかどったりもする。
だけど、人は必要以上に
マイナスの意識に傾きやすい性質があるので
気付いたら、切り替える。
意識のエネルギー法則では
放ったものが返ってくるので
焦り、緊張、不安を
ループして味わうのか
切り替えて
安心、平穏、ワクワク…
あなたの感じていたいエネルギー状態にリセットするのか
じぶんでコントロールできます。
そんな簡単じゃなかろう…
って思ったあなた。
5分だけ実験してみよう。
自分の「意識」を意識してみてください。
どんな意識で過ごしたいか
どんな私でありたいか
イメージしながらお茶を飲んでみてください。
私も実験継続中です
🌱🌱🌱
私の学んでいるUMIカウンセリングでは
そうは言ってもゆったりの気分になれない…
焦りや不安でそれどころじゃない…
そんな場合も
お話をうかがいながら
マイナスエネルギーに偏る原因をみつけ
その原因を解きほぐしながら
意識エネルギーを望む方向へ整えていきます。
ぜひ お手伝いさせてくださいね。
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桃の節句 ですね🍑
