開いて下さり
ありがとうございます
小4と中1の息子がいます。
息子達が学校に行きにくくなり
もうすぐ２年。
現在は、2人とも完全不登校。
子どものこと、私の心の学びや気付き
日々のあれこれを綴っています。
こんにちは。
突然ですが、あなたはコーヒーをよく飲みますか？
たとえば、ランチの最後。
飲みもは何にする？っていう時にコーヒーを頼んでいるとしたら
それって本当にコーヒーが好きだから？
それとも、みんなも注文したし、なんとなく流れで？
私は紅茶派だよ。とか
コーヒーが大好き！って、きっぱり言われる方もいるでしょう。
つい最近、「むむ？」と思ったんです。
私の職場の朝のルーティーンは
まず、コーヒーを淹れ、ポットにお湯を沸かすこと。
そして、朝のミーティングのときには、誰かが人数分のコーヒーをそれぞれのカップに用意してくれます。
そして自動的に飲む。
この、自動的というのが曲者（くせもの）で、
実は、今そんな気分じゃないのに…
実は、それ自体がそもそも好きじゃないのに…
自分の望みと違うのに、それをしちゃってる（コーヒー飲んでる）
そんなこと、ないですか？
先日、気付いたんです。
「あれ、なんか無意識に飲んでたなー」って。
そして
「…これ、美味しいか？」って思ったんです。
もしあなたが、
人といると疲れやすかったり
つい周りに気を遣うタイプだったり
他人軸になりがちだという自覚があるなら
一度 疑ってみて欲しいんです。
私、本当にコーヒーが好きなの？
今、飲みたかった？ って。
そして改めて、味わってみて、
その味、どう？
美味しいな～って体が喜ぶ感覚ある？
そうやって、自分にきいてみる。
もしかしたら
実はそれほど好きじゃなかった！って発見するかもかもしれません。
いや、やっぱり大好き♡って
改めて感じるかもしれません。
私は、周りに必要以上の気を遣いすぎる、他人軸な人生を生きてきたんですが…
コーヒーも、なんとなく流れで飲んでたなと思ったんです。
特に職場のコーヒーが…美味しくないのに、飲んでた（笑）
ちなみに、おいしいチョコレートがある時はコーヒーが飲みたい。
あと、美味しいコーヒーは美味しい。
カフェオレは美味しい♪
そして、コーヒーの香りは大好き。
です♡（しらんがな）
ちなみに、コーヒーはただの例えなんです。
こんなふうに、
なんとなく流れで とか、
みんながそうしてるから合わせて とか
そんな理由で、
自分の感覚に注意を向けずに
自分が望んでいるわけじゃないのにその行動をしている
そんなことありませんか？
てことです。
そこを自覚し、あえて選択する
そういうこともあると思いますが
無自覚に自分が望んでないことをやっているとしたら…
あなたの心は悲しんでいる気がしませんか？
私は、長年、他人軸バリバリでやってきたので、そういうことがわりと多いんだけど…
日常の些細なことで、こんなふうに自分に意識を向けてみる。
ちょっとしたことだと、簡単に自分の望み通りに変えられますよね♪
それだけで、自分自身が喜んで、自分の幸せ感がフワッと上がりますよ。
自分を大切にするってごくごく些細なところから増やしていけますね😊
読んでくださりありがとうございました。