開いて下さりありがとうございます✨
小3と小6の息子がいます。
息子達が学校に行きにくくなり
1年経ちました。
今年になり２人とも完全不登校です。
日々のあれこれを綴っています。
次男が学校に行けなく（行かなく）なって、
この1年間。
私の人生の中で
2番目に沢山泣いた1年でした。
1番目は…やっぱり赤ちゃんの時かな？
でもそこを除くと
確実に人生で1番泣きました。
最初は
恐怖に震えて、
力なくうずくまる子どもを見て、
あれやこれやの後悔の念で、
大切なものが壊れたと感じて、
惨めで、孤独で、絶望…を感じて、
どうしていいかわからなくて、
心が疲れ果てて…
お風呂で一人になったときや
車に乗り込んだときに
とめどなく悲しく苦しい涙がでました。
しばらくすると
綺麗な夕焼けを見たとき
一人自然の中を散歩しているとき
温かいお湯につかっているとき
癒しのような、救いのような、不思議な感動の気持ちで
これまた、勝手に涙が出るようになりました。
自分の心に目を向けるようになってからは
これまで放置していた自分の生き方を思って、
蓋してきた感情に気付いて、
本当は泣きたかった過去の気持ちを思い出して、
過去の感情を感じ直して
溜め込んでいたものが流れ出るように
泣くようになりました。
次男が不登校になる前
振り返れば生き辛かったけど
長年、泣くことなんてほとんど無かった。
泣く理由も、泣く場所も、受け止めてくれる人もいないと思っていたし…
でも、苦しい、かなしい、助けてほしい、寂しい
虚しい、怖い…
そんな感情は勝手に消え去るものではなくて
ずっとずっと心のそのまた奥に存在するまま、
気付いてー！って色んなサインをくれます。
なかなかサインに気付かなかった私
だから、
ちゃんと感じて味わって出してあげた方がいい。
きっぱりそう思うようになりました。
泣く理由はわからなくても、
悲しく感じたら泣いていいし、
泣きたければ泣いていい✨
受け止めてくれる相手は自分自身がいる
どんな気持ちも「そうなんだよね」と静かに寄り添ってくれる最強の絶対的味方に育成中…
あ、もちろん自分だじゃなくてもいい(^^)
「泣きたいのか？」ってピンとこない場合も
心にくる本や映画やドラマを観て…
沁みる音楽を聴いて…
YouTubeで誘導瞑想聴きながら…
そんな助けを借りても
出るものは出すとよい気がします
溜め込まないで…
デトックスです✨
読んで下さりありがとうございます😊