何度も挫折して続けられなかった日記！
最近人気のある日記の使い方紹介の
YouTubeを観た
単にその日の出来事を書くだけで無く、
その日・週・月の目標、テーマと予定、
そして振り返り！
健康状態(体重、体温、気分等)、
朝昼晩の食事の内容、天気、
続けてやるべき事(筋トレ、服薬、ＳＮＳ投稿等)のチェック
数多くの内容を無駄なく便利に書き込める様
になっている
他にもやりたい事、行きたい店、食べたい物
などをリストアップ出来る様に紙面が準備
されている
今まではその日あった事を書くのが苦手で
続かなかった
でも今は体重や体脂肪率をスマホの予定表に
毎日書き込んでいる
その延長で日記も成功するかもしれない！
４月は年度初め、まずは固く考えずに
出来るところから始めてみようと思う！