あけましたっ！！
平成最後の年越しは
知人のバーのお手伝いでカウンターに入り
お店の常連さんとともに
ジャニーズカウントダウンで
２０１９年を迎えました。
一体お酒🥃を何杯飲んだか。。
はてさて
記憶は2018年に置いてきました
そんなこんな
2019年
今年もモリモリ食べます。
美味しいものを
たくさん食べたいからこその〜
ジムに入会しました ←
三日坊主必至とタカをくくっていたら
なんということでしょう
た
楽しい！！
運動をしてかく汗の清々しさ
トレーニングに応えてくれるmy body
人生初のボディスキャンで
自分の身体を客観的に数値でみること
全てがたのしすぎる。
あまりにも楽しくて
毎日ジム通いしてます。
人生初の体脂肪率10%台を
4日目で実現してしまいました。
(20%切ったことないのに！)
これもすべて
食いしん坊の貪欲さがなせるワザ。
なんておちゃらけをめかしてるけど、
本当にそう思うのです。
美味しいものを我慢してまで
痩せたいとは思わないし
体重に左右される
ボディメイクもしたくない
摂取した熱量以上に運動をすれば痩せるし
ただやみくもに運動するのではなく
自分の身体と対話しながら
自分の身体を労わりながら
身体の隅々に
優しく呼吸を送り込むように
意識をもって取り組めば
なりたい自分になれる
そう信じてもう少し
自分と対峙する時間を
楽しみたいと思います
かくかくしかじか
今年はいっぱい汗かいて
より一層
楽しく美味しく
幸せになります！
ランチの飽くなき探求も
おそらく相変わらず
マイペースにはなりますが
続けていきたい所存。
このブログに足🦶を止めて頂いた
皆さまにとっても
素敵な素敵な
メモリアルな
一年になりますように🙏
本年もどうぞ
よろしくお願いします。早速
本日のおランチ。
LINEで友達追加すると
お得なキャンペーンやクーポンの
お知らせが届くのですが
今週のキャンペーンがこちら
今週は極上焼肉の期間限定メニュー
仙台牛特上カルビ×１枚
仙台牛中落ちカルビ×2枚
仙台牛カルビ×2枚
バラカルビ×３枚
白金豚×２枚
総量１７０ｇ！
KINTAN ジューシーカルビセット
￥1500
➕
会員特典
ソフトドリンク1杯サービス
-----------------
赤坂焼肉KINTAN
0362294129
-----------------
「我オニク
ヲホッス」
ヲホッス」同僚も最近パーソナルトレーニングに
通い始めたので、意見が一致
はい、即決
牛肉と野菜の旨味と甘味が
シミシミ〜な
カルビスープ
人参🥕とグリーンたっぷりの
サラダ🥗
(私はご飯の代わりにこのサラダを肉で巻いて食べた)
はい
ドーン！
焼く順番は人それぞれ好みが別れそうだけど
私と同僚は 分かりやすく
良いお肉から焼きました ←
←
(すいません。ヘルシー志向気取って
五穀米にしたはいいけど殆ど箸🥢つけず)
170グラムもお肉食べたら
170グラムもお肉食べたら
大分おなかにたまっていたけど
どうしても諦められなかったもの
それは・・・
➕300円でつけられる
ミニカレー🍛です
なんか好き。
なんか頼んじゃう。
このつまみ食いサイズが小憎い！
(この後チョコレートケーキ来たけど
無論、甘い物苦手な私はパスしました)
そんなわけで
お値段もボリュームも
かなり男前なランチになりました
でも、夜ではなかなか来れないけど
お昼なら行けちゃうところが
本当赤坂ランチの醍醐味なのよ〜
やっぱり美味しい物を食べると
元気になるね！
(午後の仕事、眠いが過ぎたけど)
オワリ 追伸
焼いたお肉の写真がない件。
だって、食べるときは本気と書いてマジだから！