仕事で失敗してしまったり、人間関係でのいざこざだったりとストレスになってしまう要因は人によって様々ありますよね。
だけど、中々そのストレスを発散できなくて溜め込んでしまっていると感じていませんか
はっきりと言います。
私はそうでした
というのも私は従来ネガティブな思考をしてしまう人でして、簡単なことで落ち込んでいたんですね。
今となっては笑い話ですが、他の人の前で転んだだけで私は哺乳類なのになぜ歩けないんだ‥‥
人間失格じゃないか
と考えてしまうようなレベルです。
だがしかし、それは‥‥昔の話でした！
もちろん、今も落ち込んでいる日があります
。ただ今は自分の気持ちの管理を出来ます。
その秘訣を次回をお話ししましょう。
ところで明日から寝る前のオンラインヨガクラスを再開します。
ヨガもストレス解消の一つの方法です🧘🏻♀️