11/2

11月は朝活の月にしたいと思う。

夜の１０時前に寝て、朝３時には起きる。これでおそらく、夜に食べ過ぎるという心配はなくなると思う。

「朝は食べても太らない」っていう説があるけど、俺の経験から言っても、多分間違っていない。
もともと朝型だったし、最近食べすぎてたのは夜型にチェンジしようとしたライフサイクルの乱れから来てたものじゃないかな。

早起きして、もっと英語にも打ち込みたいと思う。