今日は、一日かけて五十肩の治療に専念することにした。
もう十日も経つのに、箸ももてない痛みである、こんなのは初めてで、いつもはすぐに治るのである。
兎に角、まずは軽い運動から、飯田橋から後楽園一帯の再開発されたビル街を探検。
探検しながら、コンビニで軽い食事。
遠足気分である。
まるで丸の内に来た気分になる。
後楽園の公園の中からも、高層ビルが見えた。
日中美術館があるので見てみようと思ったら、お休みであった。
昔はこの地下に太極拳を教える中国の道場があったが、私が通った道場は今はない。
ビルは日本の企業がそのフロアーをそれぞれ、借りて使っていた。
昔の中国のホテルは、ビルの後ろに新しいビルで生まれ変わっていた。
玄関の前は大事な教科書を全国に送る会社で、私には縁の深い企業なのである。
今月も重役経験者の会があり、何かと接待に忙しい。
家に帰ると、程よい運動で体がほぐれたので、本当に久しぶりのお風呂に入ることにした。
先ずは、お米をとぐ、これもアイデア商品を使った、いつものとぎは無理。
母にも良いので、カルシウム、五穀米を入れる。
風呂の前に、洗濯、夏は手洗いで行水だったが、今は洗濯機に頼る。
でも、脱水のみ。
お風呂は、大湯で肩から右腕をしっかり温めた。
さあ、それから明日からの食事である。
今我が家は、冷蔵庫も冷凍室が三つ壊れている。
生ものは使うときに買う。
肉を買いに行く、ラッキー半値ばかりでこれだけで１０００円以下である。
私のカレーも進化する。
今は大きめに切った玉ねぎを軽く炒め、塩コショウして日本酒を振った肉を入れる。
肉は旨味が出て、なんの臭みもない。
野菜は３０分は水に漬けておくので、煮崩れしない。
炒めていたら、鍋が沸騰、コンソメを入れて、しばらく待つ。
黄色く炒めた玉ねぎと肉が火が通ると鍋に入れる。
ルーを細かくして入れて完成！
