ダイエットの記事を多く目にします
ブログネタでも
何キロやせたら・・・・
みたいな
みなさん
何のためにダイエットしてますか
美しく見えるため？
健康のため？
多分両方のためだと思うのですが
なら
何キロやせたかといって
体重計ばかり見ているのは、どうなのかなとおもいます。
体重計見るぐらいなら姿見を毎日見てるほうがいい様な気がするのはボクだけでしょうか
だって
いいプロポーションって
重さではなく見た目でしょ
という事は、
気になる所の脂肪を燃焼させればいいわけでしょ
燃焼させれば脂肪が落ちて筋肉になるわけでしょ
筋肉は、脂肪の1.5倍の重さがあると言われているので体重を少なくする事が本当のダイエットかなぁーと思ってしまいます。
だいたい
日頃動かさないところに脂肪がついてくるので
姿見を見て気になる所を動かすようにすればある程度の効果があると思うんですけど
どうですか
その上で
より美しく健康になるための専門的なダイエットにチャレンジしたらいかがでしょうか？
スポーツインストラクターに相談すれば家庭でいつでも道具もいらず簡単にできる運動を教えてもらえますよ
ダイエットしてリバウンドするぐらいなら
こつこつ毎日生活の中で自然にダイエットしたらいかがでしょうか？
毎日鏡を見るのは、いいことですよ
