最近朝の時間をもっと活用しようと
意識的に早寝早起きを心がけています👏
長年生きて来た結果
自分自身に甘くて優しいので
そんな心がけぐらいで
上手くいった（続いた）試しがありません
しかし今回は違います
ある日を境に早起きのスイッチが入るようになりました
今朝なんて
日の出前に起きて
綺麗な空を眺めることができるぐらいまでに成長
挫折を繰り返しながらも
この変化に至るまで
何があったのか
こんなことを始めたのです
日記を書いてみよう！
5月くらいから初めて
最初は今日の出来事的な内容で
1行だけだったり、
1ページぎっしりだったり
2週間ほど続けて
過去の内容を読み返してみると
あまりに忘れていることが多くてビックリ
毎日必死で
なんて言い訳ではなく
きっと日々のこと振り返らず
今日は上手く行った
今日はダメだったという
その日暮らしの生き方だったような気がします
振り返りを始めた日から
だんだんと内容に変化が
今日を振り返る日記の後に
明日はこうしたいねと書いてみる
朝起きて昨日の日記を見ると
そうだった！と行動が意識的になる
例えば
最近のテーマは
早起きして朝の時間に
仕事をする自分になるには
こんなテーマで
具体的な行動内容の日記を書いて寝る
明日は5時に起きて
おはよう！と窓を開けて
朝日を眺めながら大きく伸びをする
5時30分にウォーキングを終えて
机に向かっている
次の日の朝、読み返してみると
ぼんやりすることもなく動き出す
やればできる子だったんだと
自分を褒めたくなる瞬間(笑)
いやいや
そんなにうまく行く日ばかりではない
続かなくなると
自分を責めてやっぱりだめと
やらなくなるのがいつものこと
ところが日記を読むと
目的に向けての計画が書いてあり
それを読み返すだけで
どこが上手く行かなかったかわかるので
自分を責めなくなる
次はこうしてみよう
とまた日記に書いてみる
数日繰り返していると
最近は本当に早朝5時30分に
机に向かえるようになりました
日記を書くことは
まるで自分で自分を
励ましているかのようです
先月から取り組んでいる
グランクレール
グリーンプロジェクト
お店も人もしっかり育てていこう
アサガオの成長とともに
スタッフの会話と笑顔が
少しずつ増えてきました
いつも面談するときは
小さな目標を会話の中で見つけ
後は励まし応援するだけ
スタッフ間で話をする
土壌ができて来たので
今回のテーマを発表
お店の雰囲気を
夏祭りにしよう！
目標に向けて
3つのグループをつくり
みんなで企画を考えます
私からみんなに見せたのはこの1枚だけ
高校の文化祭的なノリで
売場や商品、イベント企画を通して
チームがまとまるようにする狙いです
人を育てることが苦手な社長の奮闘記
これからが本番になりますね