定期的にも程がある！
2週間ぶりの更新です。
毎日のようにネタが降ってくるのですが…
例えばこんなところで写っていたりして
日々刺激があるんですよ
さらにはただいま
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ところで
昨日のドラマが
久々に引き込まれてしまった
それはこんなセリフ
恋愛というのは、つきあおう！ではなく
気がついたらつきあっているものなんだよ
そうなんですよ。
ブログもね、
書かなくてはならないと思って書くより
気がついてたら書いてるのがいいんです
そんなつかみから入ってからの
本日の話題は
「ライフウェイク」
人生の航路を1枚の紙に表現する
そんな風に呼ばれています。
では、早速実践してみましょう！
まずはＡ３の用紙を準備
（なければＡ４の用紙でもＯＫ）
あとはお気に入りの鉛筆１本
横軸は自分の人生の経過
そして生まれた時点を±０にして
縦軸は幸福度を示します
左の端から始めて
横へ一気に筆を進めます
いい時も悪い時も
いろいろイメージしながら
筆を止めずに最後まで
一本の線で仕上げてください
そしたら今度は
年齢の推移とともに起きたことを
記入していきます。
記号の◯は良かったこと
記号の✕は悪かったこと
完成はこんな感じです
こちらは入社してからの自分
こちらは生まれてからの自分
※画像はネットからお借りしたものです
今回は研修の中で
このライフウェイクを実践したのですが
自分の人生が
どんなに浮き沈みがあって
こんなにもいろいろあって
今の自分があるんだと気づきます
まさしく
人生は紙飛行機！
だいたいそうなんですが
浮き上がるまでは時間がかかり
浮き上がった瞬間にドーンと
一気に落ちて行きます
そしてここからが大事
◯のところにも
✕のところにも
そのとき関わった人物の名前を書きます
すると
自分の人生は
これだけの人達に
支えらて来たんだ！
そんな気づきが得られます
これから先の人生も
確かに山あり谷ありですが
これまでの人生を振り返り
まんざらでもなかったなと
まずは自分を労ってあげてください
その気持ちがあれば
この先の人生はきっと上向きになります
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