こんにちは
下北沢 女性スタッフ＆女性スタイリストのみの美容室
estrella マコです
前回の私のブログ
酵素ドリンクでのファスティングでしたが今回もまたまた腸活です
今回は『酵母』です
また酵素ドリンクを買おうかと迷ってたんですが
友達から『リンゴ酵母
』
知人からもらった！と
酵素ドリンクを調べてると多少なりとも
加熱処理をしているものが多いらしいのですが
自分で作る『酵母』
加熱処理なし！＆ 簡単
(最初から酵母を作るのは大変だと思いますが育てられてるのをもらったので(笑))
友達に『酵母』欲しい
とおねだりして譲ってもらいました
天然酵母は、腸管内のたんぱく質の腐敗を止め、
でんぷんや脂肪の分解を助け、
アミノ酸やビタミン・ミネラル・酵素を作り、
さらに病原菌や有害菌を抑制する働きを担い、
体の抵抗力や免疫力を高めています。
(引用)
髪の主成分もタンパク質を構成するアミノ酸です
アミノ酸をバランスよく摂取することで、
ツヤやハリのある美しい髪を育てることが出来ます。
この中でもビタミンは、
皮脂の分泌を抑えて頭皮の新陳代謝を促進させる働きや・
タンパク質の働きを助けてくれます。
いい事づくしです
・・・・でも
全部が自分に合うのかはわかりませんよね
インターネトなどの情報も頭に入れつつ、
自分に合うかは別なので
情報に踊らされないように
自分に合った方法を見つけていきます
もう一つの楽しみは
発酵が進んでいくとシードル
になるみたいなので
それも楽しみの1つです
我が家の冷蔵庫で
プシュプシュいいながら暴れてます
酵母は微生物ですから生きてるのです
他にも腸活やってるので次回に書きますね