ジム通い

こんにちは るみです

昨日からジム通いです

仕事帰りにたぶん・・・いろんな職種の人たちと

汗を流しています

2年くらいカラダを動かしていなかったので

若干フラフラしましたが

なんだか久々に楽しいのです

そしてジムの後には

ゲルマ温浴でさらに汗をかく

ゲルマだけでエアロビ2時間と同じ

600kcalカロリーの消費量らしいです

今年はしなやかBODYをつくる予定です

がんばろうっと

下北沢美容室　estrella

http://www.estrella5.jp/