筋肉痛

こんばんは

みなさん、筋肉痛を最近しましたか？

最近の運動不足を解消すべく、火曜日のお休みの夜にバトミントンで汗をながしています

バトミントンて全身運動だったんですね

次の日には、と～てもツライ筋肉痛とのたたかいがまっているのです

まあ、運動不足解消するには、これぐらいは必要でしょう

今度は本格的にジムにまた、通おうかなぁ・・と思う今日この頃です