大阪吹田市アトリエ、和歌山岩出サロンを拠点に アート教室・ヒーリングで あなた本来の美しさに出逢うお手伝いをさせていただいております。KOKOHAREの下硲 友紀（しもさこ ゆき）です。
ボタニーペインティング認定校・結晶の花 パートナー校・パステル＊点描曼荼羅インストラクター・ヒプノセラピスト
KOKOHARE ご案内
ご都合の良い日程で 随時、１名さまから開催させていただきます。3名さま以上、もしくは交通費のご負担で、出張も可能です。
【場所】大阪アトリエ阪急南千里駅近く 和歌山・岩出サロン
先日、海外で暮らしているお友達が 日本へ帰ってきたので 久しぶりに再会
そして 吹田のアトリエで ランチ会しました
もう1人の友達と 持ち寄って おもてなし。
じゃじゃん
私は マクロビ教室に通っていた事もありまして 食べるのは好きなのですが 作るのは どうも…
という事で 息子たちに出したことはあるけど
人に出すのは はじめてですね
宝の持ち腐れってのが 多い人です（笑）
ゆるゆる ベジ料理で
私は 玄米、車麩のカツ、お味噌汁、あらめ
を お料理しまして
友達は お魚を ポテトでくるんだフライや
焼き豚、ピンクグレープフルーツのサラダ
そして 手作り 胡麻豆腐
と ほぼ、打ち合わせしていないのに
とても バランスの良い メニューでしょ？
どれも 美味しかった〜〜
デザートは スイカ🍉に 桃🍑
そして 友達手作りの ジンジャーエール
ジンジャーエールって 手作りできるのね（笑）
そりゃ 自販機で買えるのとは わけが違って
美味しかったです
お土産たくさいただきました
私の好きなものを知ってるチョイスが ツボです
テーブルには お花を生けて
3人とも ほんとに たくさんの事を
乗り越えてきましたから
止まらない おしゃべりは
宇宙会議みたいな感じです（笑）
誰かが聞いてると この人たち
暑さで おかしくなったみたいね。
とか 言われそう🤣
また 会える日まで
ありがとう😊
炊き上がった玄米
ポツポツと カニ穴🦀のように
ご飯に 穴が開くのが 美味しく炊けた証
この玄米は 完全に無農薬
友達が 食べてみない？と 紹介してくれて
買ってみました^_^
使う水も 川の上流で
まったく農薬に汚染されていない
検査証まで ついている
正真正銘の無農薬です
デトックスしていこう。という思いが出てきて
学んだことを 実践してこそ
ほんとうに 学んだことになるのですよね〜
売っている おにぎりの裏を見てください
値段が高いものほど 添加物が少ないんです。
添加物大国といわれる日本も
いま一度 自分の食しているものが
どんなもので 出来上がっているのか？
問わないといけないと思います。
たまには 外食も楽しいけれど
ここまで 添加物が多くなると
手作りが一番です。
値段がお安い。ということは…
市販の おにぎりなんかでいうと
手が込んでいるような おにぎりほど
恐ろしいくらい 添加物が入ってます。
裏返して 見てくださいね
買うなら シンプルなものを
少し値段が高くても 値段が高いものを。
安いというところが 落とし穴です。
善悪ではなく
もっと 自分にフォーカスするということ。
そういう 私も 最近、外食も多いので
手近なお店に入りがち。なので
できるなら 手作り。
食べるなら 食にこだわったお店で。
と 気にかけてます。
まず、知ること。って大事ですね^_^
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【奈良大和西大寺 ボタニーペインティングWS】
8月23日（金）
両日、10時〜14時まで
近鉄奈良線 大和西大寺駅近く、アフタースクールOWLさん
キャンパス、カゴ、御朱印帳、図案入り蓮の葉塗り絵 受講可能です。
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