おはようございます
今日は、お休みだから起きて普段しっかり食べれない朝食を頂きました(笑)
さて、朝の体重測定
『９５.７㌔』
前日より、0.4㌔
ぬぉ～
あらま
増えてやがるぜｯ
あまり消費しきれなかったのね
って事で乗り切ります
切り替えてかないと…まだまだ長いﾀﾞｲｴｯﾄ生活が乗り越えられないぜ
今日の朝ご飯写メ
〇ｶﾌｪｵﾚ
〇なめこの味噌汁
〇鮭
〇目玉焼き
〇お揚げのﾁｰｽﾞ焼き
〇ﾐﾆﾄﾏﾄ
ちょっとお野菜少ない
まっ、朝だからいっか(笑)お昼はもう少し野菜取らないとね
ごちそうさま
今日も１日頑張りませう
今日は、お休みだから起きて普段しっかり食べれない朝食を頂きました(笑)
さて、朝の体重測定
『９５.７㌔』
前日より、0.4㌔
ぬぉ～
あらま増えてやがるぜｯ
あまり消費しきれなかったのね
って事で乗り切ります切り替えてかないと…まだまだ長いﾀﾞｲｴｯﾄ生活が乗り越えられないぜ今日の朝ご飯写メ
〇ｶﾌｪｵﾚ
〇なめこの味噌汁
〇鮭
〇目玉焼き
〇お揚げのﾁｰｽﾞ焼き
〇ﾐﾆﾄﾏﾄ
ちょっとお野菜少ない
まっ、朝だからいっか(笑)お昼はもう少し野菜取らないとね
ごちそうさま
今日も１日頑張りませう