こんにちは、simsimです！
読書といってよいかわかりませんが、
最近はレシピが載ってるマンガが好みの傾向
なんか、さっぱりした鶏肉をガッツリ食べたいなぁ〜と思っていたら、ふと目にした記事にとあるマンガ飯について書いてあった
この本持ってるやん！作ったろ〜
鶏手羽元の酢煮
これね、簡単なのに美味しいの！
鳥手羽元をニンニク、お酢、醤油、砂糖で煮るだけ！煮る時間も短めなのに柔らかく仕上がります(お酢効果)
水は入れません！ってのがポイントみたいですね
ついこの前までやってましたね、ドラマ
原作が好きで持ってたんです
油も使わないのでカロリーダウン
ガッツリ頂きました！
猛烈に心を入れ替えて
ダイエットとウォーキング
に励んでいる旦那
に励んでいる旦那マイナス5kg達成しちゃいまして…
もうこれ以上痩せたらリバウンドが激しくなるから、このぐらいで止めておかないとヤバイよ！
減らしたのはお米を少々と甘いもの
お米のお代わりは厳禁
お菓子類は食べるタイミングを調整
あとは私の努力パート
お野菜たっぷりメニュー
油控えめ
タンパク質を積極的に！
ウォーキングはもともと運動好きだから、楽しくなっちゃったみたいです
顔もほっそり
ウエストはガバガバ
「ズボン買い換えたい」
だって
ちぇっ！！とはいえ、私もすこ〜しだけ、痩せたかも？？