ご無沙汰です、simsimです！
すみません、すこし体調崩していたんですが
病院でもらったお薬が合わなかったようで、
さらに調子を崩し、グダグダの1週間！！
皆様のブログは拝見していたんですが、
自分の記事を書くことができなくて・・・
やっと復活！？
・・・・しばらく徐行運転予定
いきなり貧乏くさい画像でごめんなさい！
久々に”自分の靴下”の穴塞ぎです
そう、自分のはね！！
最近ブロ友さんたちの親指の穴問題を見ていて、
温めていたネタをやっとご披露
私も以前は頻繁に親指のところに穴が開いていたんですが、
靴にインソールを入れるようになってから穴あきが激減！
歩き方がしっかりするから靴の底も変に減らないんです
（だから靴が長持ちする！靴下もね！！）
私は凹脚なんで外側が減っていくタイプ
歩き方がしっかりするから疲れにくくなりました
それから、外反母趾が痛まなくなりました！
これは大きかったなぁ・・・・
右足だけ軽い外反母趾なんですが
時々痛くなっていたんですけど、今は全く！
インソールですが、何でもいいわけではないんです
私の場合は土踏まずをしっかりカバーしてくれるものがあっているようで
長らくご愛用していたのはスニーカー用ではシダスというメーカーのもの
スキーのブーツを買うときに薦めてもらったものなんですが、
これをスニーカーや革のブーツに入れておくとしっかり歩けるんです
（高いけど長持ちする）
このインソールに出会ったころ、
激務すぎて常に足がパンパンに浮腫んで辛くて辛くて・・・
メディキュットといっしょにご愛用
(久々にサイト見たら新商品！欲しくなってしまった…寝ながらメディキュット・ヒップアップ！)
パンプスはウォーターマッサージ御用達
（これにもほんとに助けてもらってた！まだ大事に履いてるけど）
靴に関してはほんとに苦労してたし
お金かけてたなぁ・・・・
でもね？
いいインソールを使うといいことありますよ！
で、前置きが長くなってしまいましたが
最近旦那が見つけてきてくれたのがこちら！
BMZというメーカーさんのインソール
見た感じ、今まで使っていたシダスとあまり違わないんですが
大きな違いは盛り上がっている部分の位置でした
土踏まずを全面カバーするのではなく
足の骨の立方骨を支えるというもの
土踏まずを支えすぎてしまうと安定はするけど
運動する場合にはパフォーマンスが減ってしまうんだそうです！！
わかるような、わからないような・・・・・？
詳しく知りたい方はBMZのHPでお読みくださいね！
ここ1か月ぐらいスニーカーに入れて使っていますが、
確かに歩きやすい！疲れにくい！
激しい運動（走るとか、ダンスするとか）はしてないけど、
歩くときに無理がない気がします
スキーブーツには専用の設計のものを入れてもらっているのですが
このインソールと同じコンセプトで作ってもらっているんだとか・・・
（知らなかった！！）
「私は運動なんてしないから関係ないわ～」という方！
正しく歩けるようになると、脚が（少し）細くなりますよ！
理由は、いろいろありますが
足裏のサポートで正しく立てるので凹脚が自然に強制される
脛の内側の筋肉を使えるようになるので外側の筋肉が痩せる
無駄な動きが少なくなるので疲れにくく浮腫が軽減される
など
靴のかかとも偏って減らなくなるので長持ちします！
靴のかかと修理3～4回分ぐらいのお値段するんですが
お気に入りの靴
修理を何回もするか？
インソール使って長持ちさせるか？
それはあなた次第！？