歯磨きについて

こんにちわ、simsimです
新商品に結構弱いです、とくに歯磨き関係
「新成分、⚪︎⚪︎配合！」とかをCMでみるとついつい買ってみたくなります爆　　笑
 
歯は弱いほうです
治療後がたくさんありますし、最近歯周病が気になります
ちゃんと磨いてるつもりでも、なんかさっぱりしない・・・
お茶も好きなのでステインも！
 
先日、歯が痛く、頭痛もひどく「虫歯だ？」と歯医者さんに行ったら
「虫歯でも歯周病でもありませんね・・・耳鼻科に行ってみては？」
 
びっくりえ？耳鼻科？
副鼻腔炎がひどくなっても歯が疼いたりするんだそうで、その足で耳鼻科へ
レントゲンとってもらって「副鼻腔炎も多少ありますが、痛くなるほどひどくないですよ」
 
ショボーンなんなん？原因がわからなかったらずっとこのまま？
歯周病が全身の病気の原因になるということも聞いたことがあるし・・・
このままにするのはヤバイ？！
 
TVで歯磨きの最新情報などを見ることもあり、自分なりに出した結果は・・・
「エナメル質の減少による知覚過敏」
 
無駄に歯の表面を磨きすぎて痛めているのでは？叫び
 
そこで大幅に歯磨き剤を見直すことにしましたビックリマーク
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今使っている製品です

 

デンターシステマ・ハグキプラス　デンタルリンス

クリニカ　アドバンテージ　デンタルジェル

ブラウンの電動歯ブラシ

糸ようじ（またはデンタルフロス）

 

このセレクトには研磨剤の入っていません！！

「エナメル質強化歯磨き」セレクトです

 

手順と上差しポイント

 

・食後すぐには歯磨きしない

（20分以上時間をおいたほうが良いらしい）→マーガレット・チャンさんの娘さん（歯科医師）からもアドバイスいただきました！

 

・デンタルリンスで20秒以上、クチュクチュして歯垢やゴミを浮かせます

（これでかなり歯に詰まったゴミが取れます）その間にちょいと片付けや掃除など

 

・電動歯ブラシでしっかり歯磨きして軽くすすぐ

（私は気になる奥歯の内側をとくに念入りに）

 

・糸ようじで詰まりやすい気になる部分をごしごし

（毎回はやらずに時々にする　やりすぎるとハグキが弱ってしまうから）

 

・夜はアドバンテージを手磨き用の歯ブラシにとって歯全体に塗り塗りして１分以上放置してフッ素を歯の表面にしっかり付着させる

（またその間にあれこれ用事をする）

 

・軽くすすいでおわり！（すすぎすぎないように）

 

 

この方法にしてから１ヶ月ほど経ちますが、非常に調子が良いです

以前から電動歯ブラシや糸ようじは愛用していましたが、歯磨き剤をこんなに大幅に変更したのは初めてなので、やはり歯磨き剤の効果は大きいようです

朝まで歯もつるつる、口の中もさっぱりして、歯のうずきもなく、舌苔（舌につく白い苔のようなもの）も少なくなって、今までの歯磨きってなんだったの？っていうぐらいいい感じですグッド！

ステインもつきにくくなったみたいです！

 

エナメル質が増えたかはよくわかりませんが、もうしばらく続けて歯の色やツヤを自分なりに検証したいと思っています（歯並びが悪いので写真は載せません）

 

芸能人じゃないけど歯は大切！

いつまでも自分の歯で美味しくご飯が食べられるように、しっかりケアしていきます！

 

 

 

【参考】

歯周病と全身の病気の関係について

http://jp.sunstar.com/useful/gumdisease_body/

 

歯の再石灰化とフッ素について

http://clinica.lion.co.jp/oralcare/fluorine.htm

 

デンタルリンスの選び方

http://systema.lion.co.jp/shishubyo/yobo/selfcare/rinse.htm