特に毎日デスクワークで座りっぱなしの時間が長い方は、
寝ている間に筋肉や関節がガチガチに固まってしまい、
朝一番にその負担が「重さ」や「だるさ」としてサインを出してくることが多いのです。
そんな朝は、無理に動こうとせず、まずは一杯の温かい梅昆布茶を飲んでホッとしたり、
爽やかなしそジュースで水分を補給して、体を内側から優しく起こしてあげましょう。
実は、昔から馴染みのある「しそ」紫蘇には、文字通り体を優しく癒やす『蘇生力（そせいりょく）』、
つまり『心身を健やかに蘇らせる（蘇生の素）』のような素晴らしい力が秘められています。
写真上部は梅ジャムです。梅は8%位で塩抜き着干して。砂糖は扱わずてん菜糖とオリゴ糖です。
梅の桃のような香りが、好きな方はこれ相談で割ると写真のような感じです
しそジュースは今回は移しておりませんので
しそはもっとポリフェノールのワインのような香りがします。
しそはできるだけ濃縮して、炭酸水や水で伸ばして使うというのはよろしいようです。
自然の恵みで優しく体を満たすことで、こわばった体も少しずつみずみずしさを取り戻していきます。
💡 朝の腰痛を根本から引き締めるために
お茶やジュースでホッと一息ついたら、座りっぱなしで丸まった骨盤や骨格のバランスを、
一度リセットしてあげることが大切です。
「柔軟性が落ちて朝がつらい」「座り仕事の腰痛が慢性化している」
とお悩みの方は、ぜひ一度サロンで全体の連動性をチェックしてみませんか？
当院では、無理な施術ではなく、お一人お一人の普段の癖に合わせた丁寧な骨格調整を行っています。
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「朝からスッキリ動ける体を取り戻したい」
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「姿勢の崩れを根本から見直したい」
そんなときは、一人で悩まずに【姿勢改善からスタート 迷ったらこれ75分コース】へお気軽にご相談くださいね。 公式LINEやホームページ、お急ぎの方はお電話でのご連絡を心よりお待ちしております。
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