GWに熱中症でヘロヘロになった氷ノ山・・・
今日は、熱中症対策をしてリベンジに行ってきました。
いつもの麦茶2本に加えて、冷凍アクエリアス2本を持参し、
登頂して駐車場に戻ってくるまでに、
冷凍アクエリアスは2本とも完飲、
麦茶は1本を完飲し、もう1本は40%ほど残っていました。
SONY DSC-HX99 で撮影
今日の山行を踏まえると、
麦茶1本 + (冷凍じゃない)アクエリアス1本 + 冷凍アクエリアス2本
の組み合わせが良いかな、と思いました。
正直、スポーツドリンクを多めに持参しないと厳しいです。