ゆっくり考える時間

1人の時間を大事に。
自分のことだけを考えて
余計なことは考えない。
これも思考のミニマル化。

ゆっくりと振り返りをすることで
自分の好きなところや、
今後はもっとこうしていきたいな
ということが見えてきます。

この時間がないと
漠然とした不安や焦りが出てくる。
他人と比べたくなる。

だから定期的に自分のことを
じっくり考えてあげて
自分にアドバイスしてあげるんです。

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