梅雨だよね？
朝から眩しい青空
今日の予想気温35℃
昨日は23℃くらいだったから12℃アップ⤴️
もはやエアコン付けて籠るしかない😅💦💦
暑くなると
塩と水を摂取するようにと言われるけど
別の専門家が言うには
日本人はただでさえ塩分摂取過多なので
こと更に塩をとる必要はないとの事。
確かにね〜
水のとりすぎも
体内のミネラルが薄まるので
それも程々にと😅💦
昔は水を飲んだらバテるから
一口ずつ飲むようにと言ってたし
年々変わる暑さ対策
ま、私の職場は
外気が暑くなればなるほど寒くなる🥶
みんな熱がこもって熱くなっちゃうからね〜
羽織るものを忘れないようにしなくては😅💦
行ってきます。