急に真夏がやって来ました
昨日は30度近くで明らかに暑いのだけど
それまでは「まだまだ」と思ってました。
でも、なんか頭がジーンと痛いような〜
寝不足かな？
疲れかな？
ひょっとして水分不足？
考えてみれば水分摂取忘れてるような〜
で 慌てて水分を意識して摂るようにしたら
じーーんとしてた頭がスッキリしてきて
疲れ目？と思ってた目の違和感も落ち着いて
これ熱中症寸前だったのかもと😅💦💦💦
高齢者は暑さ寒さに鈍感になり
気がつけばひどい状態に陥るという。
母には「水分、塩分気をつけて摂ってね」なんて他人事のように言ってたけど
考えてみれば私も充分に高齢者😅💦😅💦
自覚が無いのよね〜😅💦
ついでに
長い間身長を測ってないけどどうなのかと
娘ちゃんに手伝ってもらったら
思ってたより3センチ縮んでた😱💦💦💦💦
むむ、歳は確実にとっている😅💦
体組織計の設定を変更したら
BMIが跳ね上がって😱💦💦💦💦💦
ま、だんだん小さくなって
可愛いおばあちゃんになるのも良いのかな？
ただ気持ちは47歳辺りで止まってる気がして
それはそれで、また、いいのかな？
妙に老け込むこともない😊✨✨✨✨
あなたは日記帳持ってる？
▼本日限定！ブログスタンプ
持ってない
日々の記録はスケジュール帳
体の数値はアプリ
これで充分☺️
さてお仕事
水分摂取に気をつけて行ってきます