猫様
眠いのかな🥱
耳毛も可愛い😍
月曜日と月初なのでバタバタ
一日終わるの早く感じるから月曜日は好きです
今朝は地震ありましたね
能登の皆さんは、不安な夜をお過ごしかと思います
私、地震恐怖症で、実家住みのころは地震の多い地方だったのですが
いつも地震に怯えていました💦
夜中とか、揺れる前に目覚めて、来るかも来るかもと‥だいたい当たるんですよ💦
北海道に来て20年以上、今住んでいる場所は滅多に揺れることが無いので、すっかり油断した暮らしをしていますが、日本はいつどこで地震がおきてもおかしくない国ですから、油断禁物ですね
やっぱり未だテレビやラジオで地震速報とか流れると、心臓バクバクです
特に夜は不安倍増です
能登の皆様も、早く夜が明けて欲しいと思ってますよね
一日も早く心穏やかに過ごせる日が来ますよう願うばかりです
夕飯は
焼きおにぎりではなく笑
昨日の無料でもらったおからをおから煮にしたのですが、あまりにも大量で食べ切れそうもないので、リメイクして、おからコロッケ風にしてみてました
おから煮にひき肉と、つなぎに卵とおからパウダーを入れ成形したものに、おからパウダーをまぶして、揚げ焼きにしました
まー、おからでしたが笑笑
周りが焼いてカリッとなったので、おから煮そのままより美味しく食べられました！
本当は普通に小麦粉→卵→パン粉で、中身もジャガイモまぜたら、もっとコロッケになったんでしょうが、糖質制限中なので、おからにこだわって作ってみました。
アスパラの味噌マヨディップ
ハムとピーマンのカレー粉炒め
以上でした
糖質制限にこだわりすぎて、かなり低血糖気味なので反省してます
一日の糖質を半分くらいにしたら良いと思いながら四分の1くらいまで下げてしまって💦
糖質拒否になってしまってますね
これでは体調崩してしまいそうなので
お昼もう少しちゃんと食べなきゃダメですねー
カロリーも、糖質もアプリを使って細かく計算してるのですが、減らせば良いもんじゃないよな〜と。
明日からちょっと改心して、頑張りまーす
明日からお祭りで、大好きなアメリカンドッグとポテトとキャンドルボーイに焼きそばが食べたい
では、おやすみなさいませ