食べるものを整理する!?

すごく久しぶりです。


このところ温かくなって、お会いする人から

「痩せた？」と訊かれることが多くなりました。

はい、痩せました！


でも、昨年から６キロほどです。

でも、気づいてもらい始めたのは温かくなって、薄着になってからです（苦笑）


私が目指しているのは

Ｓｉｍｐｌｅ＆Ｓｍｉｌｅ＆Ｓｍａｒｔの３Ｓ！

でも、お世辞にもＳｍａｒｔとは言えず・・・

ちょっともやもやしていました。


そこで、出会ったのが
酵素ドリンクによる「ファスティング」

う～ん・・・
中途半端に食べる量を減らす、なんてことより
いっそ、断食の方がシンプルだし、潔いし、いいかも♪


そう思って、断食を決行してみたら

思っていたより、ずーと気持ち良かった♡

さすがに、いきなり一週間は無理だったので(苦笑）

先ずは３日間

身体も気持ちもすごくスッキリしました！


まさに「リセット」するというこの感覚が

私にはピッタリでした。


わかってはいたんですよね

食べているものを整理して、ムダを省けば
身体のムダも省けることは・・・

スッキリ、スマートな自分を目指して！！

自分の周りのすべてのことを

よりシンプルに！よりシンプルに！

整理していこうっと！！