旦那さんは今日2回目の糖尿病の病院へ
コンビニとかでも食べていいものの紹介もあって
なかなかちゃんとは出来ないけど
次回は私も一緒に行って栄養指導とのこと
まだ今のところ、食べる順番と夜はご飯の
量を減らす。玄米にするとか五穀米とか
皆さん色々工夫してますよ～くらいだったから
次回は本格的にあれこれ言われちゃうのかな
塩分とかきっちり量るとか。
糖尿病とわかってとりあえず勉強と思って
ネットで調べて本を買いました
コンビニとかでも食べていいものの紹介もあって
ちょっと気が楽になった。
糖尿病の本て感じじゃないけど、この前病院で
先生が説明してくれた時の絵がまさに
この表紙の絵と同じだったなぁって
そしてもう1冊。
なかなかちゃんとは出来ないけど
がんに勝つって書いてるけど、糖尿病にも
通づるものがあるから参考になるかなぁって。
料理が一番好きじゃないけどやるしかない。
結果的に、私にも母にも家族みんなにいい食事に
なってるんだよね